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鸿道 作者: 血 幻 字数:2111 更新时间:2013-11-02 16:30:00

第六章:训练(下)

第六章 训练(下)

“速度训练?陆学长这个要怎么训练?”叶飞疑惑道。

“速度在以后的搏斗以及各个方面中都有着不可取代的地位,高手过招,不仅仅是力量,速度也是一个至关重要的因素。 ”

“原来是这样。”叶飞似乎有些明白了。

“速度的训练很简单,就是训练在一定的距离内不断地往返跑,但是一定要是全力的跑。”陆永指着前方的路道。

这下叶飞明白了,这项训练不仅仅是训练速度的,就连爆发力的训练也都包括在内。

因为有了陆永在一旁的指导,叶飞很快就掌握了,速度的训练技巧,只要自己愿意,那么自己的速度就还是可以向上提高很多。

叶飞已经把训练当成了一项游戏,这个游戏可以给他带来快乐,使得他高兴。

终于在叶飞跑完20组50米的极速短跑后,已经累得喘不过来气了,双手艰难的支撑着身体。此时叶飞感觉自己的腿已经是轻飘飘的了。

虽然身体在不断地疼痛着,但是为了让自己变得更强,叶飞在不断地要求自己,咬牙坚持下来。

就连陆永都很佩服叶飞,毕竟叶飞现在训练的场景和当时自己没有什么不同,自己有爷爷的不断地调理,所以训练之后,第二天身体已无大碍,但是叶飞却不同,他没有任何人的调理,而且每天的训练量都是很大,所以他能坚持下来,真的让陆永非常的佩服。

******

尽管叶飞每天都要经历艰苦的训练,但是在学习上,叶飞也没有让父母失望,同时也让先生看见了希望。叶飞的聪明简直就是逆天,只要是先生教过的,只要一遍,叶飞就可以掌握了,这不禁让先生大呼天才。

而因为有了陆永的庇护,叶飞这一段的时间也没有再让李虎欺负,总的来说,也让叶飞省了很多的心。

时间过得很快,转眼之间,一个月就过去了,因为书院的规定,所以叶飞三人必须要回家。

在这一个月中叶飞算是刻苦的训练,不管身体怎样的疼痛,他都忍了下来,这也让他在这短短的一个月的时间里,身体的强度也是提升了一些,但是对于陆永来说,叶飞在他的面前,依旧是像是一个婴儿般一样。

除此之外,在书院,叶飞凭借逆天的智商,书院里的内容,他也是掌握了许多,这也让先生感到惊讶,他想不到这个看似只有十四五岁的少年居然会有这样的天赋,但是还是小看他了。

一个月的分别,使得叶飞与家人之间的关系有再一次被拉近,杨蓉为叶飞准备了很丰盛的饭菜,而叶飞也毫不客气的吃着,总的来说,虽然书院的饭菜不差,但是对于吃了十几年母亲的饭菜,叶飞在已经就爱上了,自己母亲所做的饭菜了。

由于训练的事情,所以正在处于青春期的叶飞来说,饭量可是不一般的大,虽然如今他已经是一米六的身高了,但是他还要继续长高。

至于他在书院遇到的事情,好的都说给了家人听,至于坏的都省略了,因为叶飞担心,家人会不让自己再去书院,但是在那里,他有感兴趣的东西,所以干脆什么事情都不告诉他们。

短暂的假期很快就过去了,叶飞也再一次来到了书院,除了学习,剩下来的时间,叶飞都把它用在了自己身体训练上。叶飞不断地训练着自己的力量,速度,爆发力等等。

******

书院的小树林中,一个身影在那里不断地变换着,而在一旁,一个身影静静的看着这一切,仿佛这一切和他没有任何的关系。

而叶飞每一刻都要承受着肌肉带来的疼痛感,渐渐地肌肉开始麻木了,叶飞的速度也开始加快起来,只是比开始快了一点而已。

很快地叶飞的呼吸就变得沉重起来了。

“快一点,不要慢吞吞地。”

陆永的声音在叶飞的身后响起,无奈叶飞只得在加快速度,虽然已经经过了一个月的艰苦训练,但又岂是那么容易就可以适应这些训练的。

就比如一个举重运动员一样,本来只可以举起150公斤的杠铃,你现在非让他举起160公斤的杠铃,这谈何容易,虽然只是增加了10公斤,但是150公斤已经是极限了,就是1公斤,运动员也会坚持不住的。

而此时叶飞的情况就和举重运动员差不多了,本来身体就已经到达了极限,或者说是叶飞身体目前的极限,毕竟人的极限是不可预测的,只有打破极限,人才可以变得更强,而陆永就是懂得这一点的人,毕竟他也是过来人,他自然明白此时的叶飞并没有到达人所能承受的极限,所以才会催促着叶飞继续加快着速度。

“快点,再快点。”陆永的催促声再一次在叶飞的耳边响起。

“虽然已经训练的一个月时间,但是身体还是不能适应这样的强度,看来以后会很艰难啊!”叶飞暗道。但是还是在不停地跳。

不一会儿,树林里就传出了一声声的暴喝。

******

“有一件事情要告诉你,这个月过后我就要离开了,有可能以后就不会再回来了,所以我也只有这剩下的一个月的时间来帮你训练和教你武功了,所以在这一个月的时间了,你一定要用努力地学,知道么?”陆永道。

听到这话,叶飞不禁有些吃惊,“什么?陆学长你要走么?”

“对,是要走了。家里出了一点事情,所以这剩下的一个月的时间你要努力一点知道么?”陆永拍拍叶飞的肩膀道。

此时躺在床上的叶飞不禁想起训练结束后陆永对自己说的话。

“只有一个月的时间了么?算了,不去管它了。”叶飞喃喃道。

虽然只是短短的一个月的时间,但是对于叶飞来说,陆永和他有着一种感情,是一种像兄弟一样的感情,当陆永提出要离开的时候,叶飞真的是有些不舍。

但是当叶飞听到陆永要教他武功的时候,他又显得有些激动,长这么大叶飞还没有学过武功,以前打架也都是一些毫无技巧的招式,只是靠力量,谁的力量大就可以获胜。为此叶飞小时候也是吃了不少的亏。

作者的话
血 幻

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