小蔡的纠结
小蔡：
姐
小蔡：
师姐，
翠姐：
啊
翠姐：
是不是换名字啦
翠姐：
不记得了
小蔡：
嗯嗯
小蔡：
换啦
小蔡：
干嘛呢师姐
翠姐：
上班啊
小蔡：
上的什么班师姐
小蔡：
有时间吗
翠姐：
你说
翠姐：
我看到给你回
翠姐：
看着不开心啊
小蔡：
哎呀，我最近内心急躁，纠结啊
小蔡：
头疼
翠姐：
什么事让你纠结
小蔡：
就是生活中的小事，我老是自律不起来
翠姐：
你在我群里不
翠姐：
我为了自律每天在群里打卡
小蔡：
打比方啊。我的想法是早起早睡，早起可以锻炼下身体，每天的计划都实现不了
小蔡：
哪个群
翠姐：
就是我的阅读群啊
翠姐：
我每天分享画画
翠姐：
就是为了锻炼自己的自律和坚持力
翠姐：
你也可以来打卡
小蔡：
麻烦您给我发个群链接
小蔡：
我手机群太多
翠姐：
@你了
小蔡：
我在哪里
小蔡：
我看到啦
小蔡：
我今天还爬楼了呢
小蔡：
怎么个打卡法
翠姐：
就是自己发自己坚持的一个内容吧
翠姐：
你也可以简笔画
翠姐：
看看21天不间断能不能来的了
翠姐：
一点点锻炼
小蔡：
嗯嗯，在哪里画
小蔡：
网购吗
翠姐：
不是
翠姐：
是育儿平台
翠姐：
可以学习可以消费，可以分享赚钱，都可以的
翠姐：
以卖书为主
小蔡：
从哪学习
小蔡：
要下载下来吗
翠姐：
不用下载
翠姐：
识别二维码
翠姐：
点击商城我的
小蔡：
嗯嗯
小蔡：
那下次怎么找到
小蔡：
把这个图片保存吗
翠姐：
关注公众号就可以了
翠姐：
妈妈课堂
翠姐：
今天刚上的儿歌
翠姐：
也可以学起来
翠姐：
平台打卡送礼物
翠姐：
你要参加吗
翠姐：
不参加也就自己群里学学
小蔡：
直接在公众号里面参加吗
翠姐：
嗯嗯
翠姐：
不能断开
翠姐：
不然没有
翠姐：
简笔画就是一本书
翠姐：
就是自己学习的同时给人家打广告了
翠姐：
各取所需
翠姐：
I你想简笔画打卡还是想英文儿歌打卡啊
翠姐：
反正都怪麻烦的
翠姐：
简笔画就是一本书 如果不想要就自己画画到我群里打卡就行
小蔡：
就是不发朋友圈不可以吗
翠姐：
想要书就的发
翠姐：
不想要不用发
小蔡：
自己画，在画画本上是吗
翠姐：
嗯嗯
翠姐：
我就买白纸
翠姐：
一天一张
小蔡：
嗯嗯，那就买白纸把
小蔡：
我不想发朋友圈
翠姐：
嗯嗯
翠姐：
那就自己画
翠姐：
好几个妈妈一起画的
小蔡：
我最大的缺陷就是不会画画
翠姐：
这个平时是育儿，妈妈商学院，分享赚钱的平台呢
小蔡：
画，都麻烦吗
翠姐：
体验挑战
翠姐：
这个简笔画很简单的呢
小蔡：
嘻嘻
小蔡：
师姐，你从什么开始学习的
翠姐：
画画吗
翠姐：
还是什么
翠姐：
我写小说，画画，看书，练字
翠姐：
都一直在做着
翠姐：
建群管理也是学问啊
翠姐：
都需要学
小蔡：
你真厉害
小蔡：
在哪里找画学
小蔡：
我没看到
小蔡：
你还写小说呢
翠姐：
嗯嗯
小蔡：
言情吗
翠姐：
我还努力挣钱
翠姐：
对
小蔡：
真厉害
翠姐：
赚的都是小钱，管道收入
小蔡：
你在哪里写的小说
小蔡：
很期待
翠姐：
朋友圈你翻翻
翠姐：
就看到了
翠姐：
就打算写10万自己
小蔡：
你的朋友圈吗
翠姐：
现在三万字
翠姐：
嗯嗯
小蔡：
你太棒啦
小蔡：
师姐
小蔡：
你怎么做到的
翠姐：
一点点爬起来的
小蔡：
我是想突破自己
小蔡：
每次都是坚持几天就坚持不了啦
小蔡：
我特别恨我自己
小蔡：
特别讨厌我自己现在
小蔡：
我痛苦的不行啦，我想选择离开，又不能离开
翠姐：
为什么要离开
小蔡：
离开这个家
小蔡：
我感觉我每天干的都是出力不讨好的活，
小蔡：
身体也到处不舒服
小蔡：
心里急躁
翠姐：
敢于做自己
翠姐：
都是你心里在作怪
小蔡：
我是一个想要自由的人
小蔡：
有家庭无法做自己我感觉
翠姐：
这些都不矛盾的，是你没有能力平衡好
翠姐：
妹妹
翠姐：
我也有家人，我很享受这个过程，
翠姐：
然后我也相对来说自由的了
翠姐：
自由也是相对的
翠姐：
有多少能力做多少事儿吧
小蔡：
我感觉我老是被困着
翠姐：
被什么困
小蔡：
我们干的实体店，时间总是被琐事占着，想干事也出不去
小蔡：
师姐，您的孩子谁给你带
翠姐：
婆婆
翠姐：
晚上回家自己带
小蔡：
我得都是自己带
小蔡：
能给你分享个事吗
翠姐：
你说
小蔡：
今天我去接我姑娘放学。他是11点放学，本来我打算接她之前买菜，我拿完东西，发现排队交钱的人特别多，我就放在那去接孩子
小蔡：
接她回来我们一起去超市买东西，我姑娘说想吃什么什么，我先买的她想要的，估计是她热，急，就大声说，你就知道买买，逛逛，还走不走，因为好长时间没去超市，家里缺东西多点
小蔡：
我当时很气愤，我就跟她说，你想要的买完啦，不能这么自私宝贝，妈妈还要买日用品，随后她爸爸就带着一股气打来电话，说，你接个孩子太慢啦，干嘛去啦，说完就把电话挂啦
翠姐：
明白了
翠姐：
你想逃避
翠姐：
能量不足
翠姐：
没有育儿方法
小蔡：
我心里特别难受，我回到家处理完东西，就和老公沟通今天这些事，我没选择发脾气，我想好好沟通，但是他好像觉得没这个必要
小蔡：
嗯嗯
小蔡：
平时，这些事太多啦
翠姐：
他们的原因多多少少都跟你有关呢
翠姐：
你闺女的教育方式有问题呢
翠姐：
她自私也是因为你带出来的
翠姐：
慢慢来吧
翠姐：
不要逃避，试着战胜
小蔡：
好
小蔡：
我期待你给我分解下
翠姐：
多学习吧
小蔡：
我性格之前很开朗，现在我发现我变啦，不想与人交流，特别不自信
翠姐：
这是低估沉沦期
小蔡：
有时候感觉有点抑郁
翠姐：
你自己看门店，老公干嘛的啊
小蔡：
我们都在门市，我们家修车
翠姐：
哦哦
小蔡：
出力又脏，还不挣钱的活
翠姐：
哦哦
翠姐：
谁难受谁改变
小蔡：
嗯嗯
小蔡：
我难受
小蔡：
我怎么就是不会做自己
翠姐：
所以开始放下抱怨，重新审视自己
小蔡：
放松不下来
小蔡：
怎么放下，从哪里开始审视
小蔡：
每当遇到一个小事，我就开始想，我为什么有情绪
翠姐：
对啊
翠姐：
就是这个节奏
小蔡：
但是总是给自己找借口
小蔡：
所以就产生纠结
翠姐：
头脑风暴想的越多，越接近高潮，越快平复总结
翠姐：
那就从不找借口开始
小蔡：
主要是我感觉身体不好，整天大病没有小病不断
小蔡：
你看我昨天总结了下
翠姐：
身体不好，所以想让人家理解你吗
小蔡：
心里老觉得委屈
小蔡：
告诉他们我难受，他们不信，
翠姐：
那就让自己委屈会，然后平静了再来分析
翠姐：
等你有力量了，自己就不难受了
翠姐：
告诉他们我难受，他们不信， 他们为什么要信
翠姐：
想要他们来理解和安慰，，，所以你又在期待了
翠姐：
就跟戒毒一样，很难，但是必须要做到
小蔡：
因为我是一个很热心，很爱面子的人
小蔡：
因为我家是门市，来的人我热心招待，跟他们聊天，
小蔡：
我老公说看着我挺好
小蔡：
所以不相信
翠姐：
啊哈哈，，
小蔡：
我觉得我现在就像戒赌
翠姐：
为什么要试图让他相信
小蔡：
因为他是我最亲近的人，我想得到他的理解和安慰
翠姐：
这个没有错
翠姐：
可是你的结果呢，他安慰了吗
翠姐：
产生的结果是你自暴自弃，而他依然不理会
小蔡：
我老公很疼我，就是每当我跟他说我怎么怎么难受，心情不好吧，我俩的沟通氛围立马变啦
小蔡：
他很不解
翠姐：
或许他就不会关心这个能力呢
小蔡：
我一看到他那个样子就特别失望和心痛
翠姐：
为什么不找找他为什么不关心的原因呢
翠姐：
你失望越多他越抗拒
小蔡：
找他，他的原声家庭
翠姐：
你的夸啊，
翠姐：
你只找你需要他的
小蔡：
他的性格随他妈，怕麻烦，不让不说不行
翠姐：
你能给他的需要有哪些
翠姐：
鬼谷子中讲，对待不同性格的人说什么话，
翠姐：
你做到了吗
小蔡：
我能帮他什么是吗
翠姐：
当然啦
翠姐：
他有哪些需求
翠姐：
你总结过嘛
小蔡：
我之前一直都是哄他，他喜欢夸奖
翠姐：
那也的是适当的夸
小蔡：
后来我觉得即使这样更增加他的那种自信，说一句意见都不高兴，
翠姐：
天天夸说多了就不新鲜，没效果，还怕马屁了
小蔡：
是啊
小蔡：
我觉得还是我的原因
小蔡：
他特别简单，不会复杂化
翠姐：
所以啊，还的找自身问题
翠姐：
我觉得你热情，真的挺好的，只不过现在思考学习想变得更好
翠姐：
加油加油，你一定行
小蔡：
谢谢师姐鼓励
小蔡：
我得试着去做自己
翠姐：
嗯嗯
翠姐：
拿主意
小蔡：
怎么样提高自信
翠姐：
面子根本不值钱
翠姐：
就是你说的自律啊
翠姐：
坚持来打卡21天
小蔡：
打比方今天我早起去跟别人学太极
小蔡：
我都心不在焉的，老觉得别人看我，因为我最年轻
翠姐：
慢慢突破自己，让他们多看会
翠姐：
下次让感觉他们看自己的时间更长些
翠姐：
勇敢的多坚持让他们看会
翠姐：
我们聊了那么多，我最近在看催眠书
翠姐：
你肯定小时候受过打击了
翠姐：
被你潜意识给压下去了
小蔡：
是啊，小时候家里都是打压
翠姐：
每个人都多多少少心里上留下创伤，试着放过现在的自己
小蔡：
催眠书主要讲什么
翠姐：
原谅小时候的自己
翠姐：
讲催眠，讲出心底最真实的声音
小蔡：
嗯嗯，我原谅不了小时候家里对我的态度
翠姐：
那去问问他们为什么这样做
小蔡：
不敢问
小蔡：
问也是不知道
小蔡：
他们理解不了
翠姐：
不是问这一种方法
翠姐：
自己去观察
翠姐：
看看你父母是怎么样的人
翠姐：
他们都经历过什么
小蔡：
我不想去挖掘，因为他们都好复杂
翠姐：
那你就逃避，压抑继续难过
小蔡：
我特别心软，挖的越深我越觉得他们这么做是对的
翠姐：
说明你不想原谅他们，不敢正视这些
翠姐：
你讨厌他们已经根深蒂固啦
翠姐：
对的，就是放过自己的时候
翠姐：
懂吗
翠姐：
你都不敢接受这样的结果
翠姐：
继续难过着
小蔡：
师姐，你说的意思我要去挖他们的原声家庭
小蔡：
是吗
翠姐：
当然啦
翠姐：
挖掘越多，越接近真实，去接受，然后放过自己
小蔡：
嗯嗯，我挖过一段时间
翠姐：
说说怎么样
小蔡：
我说说他们的原生家庭
翠姐：
嗯
小蔡：
我爸是从小跟着他的爷爷奶奶长大的，他的爷爷是老干部，细腻，随和，挑剔，大男子主义，他的奶奶是个急性子，也挑剔，我爸爸的妈妈是个不爱干净，不会做饭的人，爷爷是个就知道干活养家，不会操心，生闷气，
翠姐：
再说说他们的优点
小蔡：
我爸爸在那种环境下长大，一边是有地位有知识感的家庭里住着，一边是自己的父母很不是自己想看到的，他就变得很怪异，挑剔，对父母的不满又不敢直言面对，所以以习惯的模式看待任何人
翠姐：
怎么怪异了
小蔡：
后来又和我妈妈结婚，我妈妈是个很挑剔要强的人，但是我妈妈很疼爱我爸爸，爸爸特别懒不干活，都是妈妈一手干，长时间发现爸爸的懒惰，妈妈开始挑剔不开心，然后他们吵架，然后爸爸在外面有了人，后来的就是吵架吵架，我是在他们他们争吵中长大的，不敢说自己想要的，想做的，做他们开心的事，委屈自己，
翠姐：
这样的啊，
小蔡：
我爸爸就是总是看着我和哥哥不好，没有优点，只有缺点，指责，和我们也不交流，自己有错不承认，特别懒惰
翠姐：
第一关系不和谐，给孩子造成的影响最大啊
小蔡：
是啊，我从小就恐惧妈妈离开我们
翠姐：
可怜的孩子，给个拥抱先
翠姐：
挖的够深的
翠姐：
是你爸爸老看你们的缺点造成的
小蔡：
现在我都不愿意跟她打电话，打电话就是给我说那些抱怨的话，要不就是指导我的事
翠姐：
那就让他指导指导，老人你听着就是了
小蔡：
是啊，我爸现在在我们门市，就是我们都在县城
小蔡：
他隔一天来一次，我心里就恐惧，讨厌，
翠姐：
鬼谷子里老师讲的，父母对孩子的唠叨多半，老了没有安全感，找存在感的，还是挺让人心疼的
小蔡：
他指导的都是那些过时的，没用的，
翠姐：
那恐惧他什么呢
翠姐：
你觉得没用但是的听进去啊，不然跟你现在你老公不听你的，是一个感受
小蔡：
恐惧他无缘无故发脾气，恐惧他对我做饭什么的不满意
翠姐：
所以问题再你身上，你连接着两个男人
小蔡：
啊，太痛苦啦
翠姐：
你老公对你的态度，你多难过，你爸爸就多难过
翠姐：
发脾气你不入耳啊，做饭难吃你别吃啊
翠姐：
你做好了，就是做不好，那就让人家说，下次就争取往做好的方向去做
翠姐：
做不好就找自己，干嘛听别人怎么说
小蔡：
他总是说的就是让我对他的朋友有礼貌，要不就是来到我家，指使人为他干事，他特别懒，只要到家，洗脚水都得端到脚下等等
翠姐：
别指望他们改变
翠姐：
想想怎么改变自己
小蔡：
嗯嗯师姐，我想哭
小蔡：
想大声哭
翠姐：
能哭出来吗
翠姐：
那就厕所里哭会
小蔡：
因为我爸只要他对我不满意就打电话骂我妈
小蔡：
我不想让她难受
翠姐：
那你准备一次机会，开始骂你爸
小蔡：
还忍不住想顶撞我爸爸
翠姐：
越能镇住他越好
翠姐：
那为什么不顶撞
小蔡：
骂过，到现在还给我记愁呢
翠姐：
只要你说到他心坎了，说到他痛点，就好了
小蔡：
回到家非要打死我妈，
翠姐：
好可怜啊
小蔡：
他是那种，是我的错，你就是不能说
小蔡：
说了也没用
小蔡：
所以我觉得我特别难受，又不敢说
小蔡：
我老公也烦他，
小蔡：
有时候我老公把气也撒到我身上
翠姐：
那就回家，哭着跟他说，爸我这些年受你的影响太深了，我不想我女儿跟我一样，你来我家撒泼，我老公把气撒我身上，你不但帮不上忙还破坏 我们的关系，我现在都精神病了，
翠姐：
回家好好说
翠姐：
俩人喝醉了，大发一次
翠姐：
哭着
翠姐：
必须一遍醉着一边哭着说，把你压抑在心里的不快一次性全抛出去，
小蔡：
没办法，他开车，我们这是落脚点
小蔡：
他特别自私，他只考虑他自己，
翠姐：
那你妈妈在哪里啊
小蔡：
在老家
小蔡：
我们在县城
小蔡：
难啊姐，所以我想远走高飞
翠姐：
落脚点，司机脾气就是古怪的
小蔡：
我改变不了他们，我也不想改变啦，我好累
翠姐：
你怎么可能改变他们
翠姐：
先改变自己
小蔡：
打比方说他今天上午要来，然后我就说我有急事要出去。我都不能出去，我必须在家等着他，然后等他来了。饭端到桌子上筷子拿到手里，然后。在这儿坐着，看着他吃完饭，然后等他休息了，我才可以办我的事儿。
他就是一个特别自私，特别霸道的一个人就说所有的人都必须围着他转，然后稍微。一不那个什么。不好，或者是干嘛的，他就会。在家给我妈乱发脾气，然后。我妈就主要是我不想让我妈。再受这种委屈了，因为我妈跟他没有过上一天的好日子。
翠姐：
你妈能不能过上一天的好日子，这是由很多方面组成的。你只能做好你女儿做好的那一份儿那份关心你做不好，你爸爸的那份儿。还有你爸长时间的做司机的话那脾气肯定是古怪的。因为这是这个职业造成的跟环境造成了也是有一定关系的。而且如果他每次来你们家的话你肯定都是比较反感的对待他的。你没有好言相劝，没有笑嘻嘻，或者表现的很高兴，我爸来了啊，我爸来我家了，你要是以后换一种思维就是你爸来了你很高兴，问你爸你要不要吃这个你要不要吃那个。你想你女儿怎么对你，想你女儿怎么关心你，你就用这种心态怎么去关心你爸。然后做好你能做的。
翠姐：
抱怨的路已经走不通了，那咱就站在他的前头，我们在前头了迎着这一些。这里面关系还挺复杂的，我感觉你啊，心累的，煎熬于自己改变不了什么。而且我看你在群里也有问过师姐，他们好像。我也好像有看到过你不止一次在寻求帮助寻求解决。这就是你难受，你想改变的一个态度。只是说这个态度这个过程还需要你再走一段路，这段路，你只要还没有完成你心里过得舒服。然后你这段路就没有走完，所以你还要接着走，不要逃避，逃避了只会让你这条路走的更长。
翠姐：
不要试图去改变你爸，只能试图去原谅他，这种行为。然后再接受他这种行为允许他是这样的一个爸爸，然后你再慢慢的调整自己，不要去抱怨你老公你怎么抱怨你老公你老公对你的态度就是你对待你爸的态度。所以你是他们两个男人之间的链接你沟通好你爸的你就能沟通好你老公了。
小蔡：
好，我其实我中间改变过几次，然后我爸来了我就。只是笑嘻嘻的，然后问他吃这个吗，吃那个吗，然后。我越是这样吧，我好像看出他有点不好意思，有点逃避，我对他这种态度。然后估计心里还是高兴的吧。
翠姐：
那你跟我聊天的过程中，有没有释怀些什么啊
小蔡：
有啊，我感觉我之前我是挖着挖着，然后就不想挖了，我不想去想这些东西。我觉得我想这些东西，然后我觉得他们这样对我是理所当然的。然后。就是我，我又把我的这种受爸妈思维影响压抑着我，我又打包给了我的孩子。我就越想这种过程我越是纠结难受，所以我就挖着挖着我就不想再去挖了。
翠姐：
也许你挖着挖着就找到答案了，只是害怕接受这个原谅的过程。
小蔡：
我是什么，你知道吗，挖着挖着，这种感觉我又是难受，又是想包容。就是处在中间那种纠结的钟位置。
翠姐：
你的身体出卖了被你压制要原谅父母的思想，你的心里还没有真正意义上的做到原谅，释怀！翠姐相信你可以的！
小蔡：
谢谢翠姐陪着我听着我说了这么多。
谢谢你，翠姐。