等训练的差不多，苏墨雨就在大家害怕的目光下，拿出了从军营里顺来的沙袋，对上他们的眼神朝上扔了扔：“把沙袋绑在腿上，绑好后绕着树林往返跳”

因为树林里没有设备，所以士兵们们的体能训练不可能是跑步，爬树之类的，反正军营里沙袋多，不愁少。

长期长跑的人绑沙袋他可以使自己耐受力很强。使自己的腿更有劲，使自己腿部肌肉更结实。

腿部的力气增加，还能够增加腿部的肌肉的锻炼，使得腿部的肌肉比较的发达，特别是腿和踝关节，它们的力量会变的特别的大，并且绑着沙袋跑步的话，还能够让跑步的速度变得比较的快，还能够增强跳跃力，也能够增强肌肉的弹性，使得锻炼的效果比较的强。

苏墨雨就是考虑到这点才让人去准备的，所实话昨天看到王爷也是这样绑沙袋训练，正好给了他一个启发。

每人手里拿着一个沙袋，仔细掂量。

其中一个士兵累的满脸是泪大声道：“我受不了了。我不练了。”哟，终于有一个退出的，好兆头啊！苏墨雨瞬间表情亮了。

“不练了，好啊！你可以走了。”正愁人太多了，走几个也好。士兵丢下沙袋，独自在众人面前走开。

看着士兵离去的身影，又有几个人受不了自由的诱惑，离开了。

“你们看到没，这才叫不进则退。”瞧着其他人的，真的不听劝啊！

“我的天哪！”这边又哀嚎起来：“这是训练吗？这简直就是杀人呀！”往返跳，还要在腿上绑沙袋，就连带头的柯映略微估计了一下，这沙袋足足有两斤，两个就是四斤，天哪！你他们哪里还有劲跳？这绝对是杀人！

剩下的手脚快速的把沙袋绑在小腿上，白黎轩试着蹦了一下，摇摇头：“这一趟下来，估计又有人要走了了，训练强度太大，肯定很多人吃不消。”确实，这么紧锣密鼓的训练，铁打的人也会吃不消。

“吃不消就走，没有人拦着。”苏墨雨耳尖的听见他选出来的队长说的话，她不反对，他说的没错，但是就是因为他们有这样的想法，才一直进步不了。

而夏侯轩这边，训练不像苏墨雨，太狠了，只是把常规的训练都做上一遍，然后就是一对一的打斗，根本就没有什么作用。

中午,太阳火辣辣的,一丝风也没有,树叶低垂着,鸟也不叫了,大地好像处在蒸笼里,

而排成四纵的士兵们正双手抱头，青蛙一般一步一步拼命往前跳。

每个人都是一身汗一身沙，气喘如牛，但每个人都咬牙坚持，不到极限绝不会轻易退出。

来回跳下来，又有五个人累的虚脱无奈退出，这才第二天就淘汰了三十人，苏墨雨像雷达似的眼睛，扫视着瘫在地上动也不愿动的他们：“哟，就躺下了，你们以为这里是什么地方？我告诉你们，这里就是地狱，就是你们的劫难，想要脱胎换骨就得这样。”

看着仔细盯着他说话的人，抖抖眉，嘴角勾出一抹意味深长的笑，大声道：“今天就算了，你们从今天起就不用回去了，王爷那边我会打招呼，林子里有个水潭，你们就去那里洗洗。”魔头放过他们了，这是天下红雨，还是他们产生幻听了。

“还不快去，等会太阳下山，温度就相差比较大了，那时候水潭的水就冷了啊！”苏墨雨善意的提醒惊醒了大家还模糊的神志。

“啊！”那还不快点跑，晚了就迟了！

立马就有士兵向着深处的水潭跑去，潭水色碧绿，奔腾的瀑布从几十米高的悬崖绝壁上直泻潭中，激起一朵朵晶莹的浪花，卷起一个个漩涡。潭水深嵌在森严的峭壁之间，两面陡起的峭壁掩蔽潭体，像金门半开，佳境半锁半露。泉水从石缝中缓缓注人深潭，水波不兴。

赶紧脱去衣服，光着身子一头扎进水里，身体上的疲惫就在这水中消失。

男人们都下水了，只剩清荷与念晴没有下去，对于她们俩苏墨雨是禁止她们下去的。

小心的避开他们光裸的身子，朝更里面走去。