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妃比寻常,压寨夫君乖乖上榻 作者: 爱吃肉的小丫头 字数:1050 更新时间:2015-12-28 09:34:00

第八十二章:基本功

洛可可发誓,如果她早知道学武功这么辛苦,她一定不会答应梁果霖学武功的。

天还没亮,就被师傅给拉起来了!洛可可这是第十次睡着了,此时她坐在门口,头靠在门口的柱子上,嘴角还流着一丝口水。

“哎呦!”梁果霖拿起手里的戒尺重重敲了敲洛可可的头,洛可可痛的惊醒,直揉揉头。

梁果霖看见她的样子,有一种玉不琢不成器的感觉。

看见她像做错事的小孩子一样的样子,眼前仿佛看见了雪柔的影子,以前她也是这样偷懒的。

他的心没有刚才那样生气了。洛可可抬起头,看见他一直发呆,心里很好奇。她轻轻站起来,冲到他面前,调皮地在他面前扮鬼脸。

他吓的回过神来,脸上有些不自然。

“师傅,你刚刚在想什么呢?”

洛可可天真地看着他,样子跟个什么都不懂的样子。

“咳咳!刚才为师进的武功基本功三方面你都记住了么?”

基本功?洛可可迷惑了,刚才她只顾着打吨,根本没听进去。

她两只眼珠咕噜咕噜转了转,突然灵机一动。

“三方面很简单嘛,不就是快,狠,准。嘻嘻,我很聪明吧!哎哟!”她刚一说完,梁果霖的戒尺又重重地落在了她头上。

洛可可痛的呼喊了一下,他无奈地摇摇头。

“听着,基本功主要就是三个方面: 1身体素质,包括爆发力和持久力,和静态力量,这些都需要长期的锻炼,如五公里长跑,俯卧撑。仰卧起坐等! 2柔韧性和协调性,天天压腿和踢腿,压腿包括正压,侧压,后压,横叉,竖叉.踢腿包括正踢,侧踢,斜踢,里合,外摆,弹腿,蹬腿,侧踹,旋风脚,后摆腿等等! 至于协调性可以打打篮球。 3,步法,身法,拳法,眼法。腿法。摔法的规范和熟练! 总之就是要多练习,多动脑,多学习,多体悟 多实战。坚持每天都练一小时。”

他一字不落地说着,洛可可认真听着,脑袋里也深深地记下来了。

她一向脑袋聪明,有着过目不忘的本领,所以只听一遍就记下来了!

梁果霖说完,转过身来,看着一脸呆滞的她,又再次无奈地摇摇头。

“听明白没?”

洛可可非常确定以及肯定的点点头,虽然刚才没听进去,但那是因为她睡着了,她人可不笨。

“师傅,我百分百确定都记住了,对了,师傅,你说了这么多,渴了吧,我去给你倒杯茶”还没等他反应过来,洛可可一溜烟跑没了,梁果霖又是一次叹气。

洛可可哪里是担心他口渴,分明是怕他又啰嗦,说个没完没了。

在这九王府的日子过的也算逍遥自在,只是每天生活三点一线:吃饭,睡觉,学武功,苦躁无味!所以这天突发奇想,买了只小鸟逗逗,每天定时喂食喂他,没事就陪它玩玩,教它唱歌。

曰子也过的快,转眼间一个月过去了。

这天,洛可可早上起来,推开门却看见了这一幕:所有物体一片雪白。

“哇塞,下雪了。”这是她穿越以來第一次看见雪。

作者的话
爱吃肉的小丫头

求点击,么么哒